암예방을 위한 지침 어쩔 수 없이 술을 마셔야만 한다면 다음 사항을 유의하십시오. (1) 하루에 남자는 알코올 30g, 여자는 15g 이내로 섭취를 제한하도록 합니다. 알코올 15g에 해당하는 술의 양은 다음과 같습니다. 소주 1.5잔(75ml) 맥주 1캔(375ml) 막걸리 1.5잔(300ml) 포도주 1.5잔(150ml) (2) 비타민 B군 중 하나인 엽산은 섭취량이 .. 건강 2011.07.29